Sueño

Dormir con tu perro o gato parecía una buena idea. La ciencia tiene malas noticias para tu descanso

Dormir lo mismo no garantiza descansar igual: en verano hay varios cambios en el cuerpo y en la habitación que pueden hacer que te levantes peor sin darte cuenta

Que no duermas cuando estrenas cama no es por el colchón: la culpa la tiene tu cerebro y la ciencia explica el motivo

Dormir con las ventanas abiertas para no pasar calor. Este médico avisa del riesgo: “el ruido nocturno puede fraccionar el sueño”

Aunque para alguna gente sea una manía, favorece la vasodilatación y expulsión del calor interno para lograr la temperatura adecuada para dormir

Este usuario ha comparado su Apple Watch para medir el sueño con una prueba médica muy cara. Quería saber si era de fiar

Esto es lo que dice la ciencia sobre tomar un café nada más levantarnos. Y no es lo que muchos pensábamos

Xiaomi lanza una almohada inteligente que elimina lo más molesto que te pasa en la cama

Lo último de Philips son unos auriculares que esconden mucho, pues además de para oír música, cuidan nuestro sueño

LG tiene unos auriculares que no sirven sólo para escuchar música. En el CES de Las Vegas veremos un modelo in ear que analiza nuestras ondas cerebrales para ayudarnos a conciliar el sueño y mejorar nuestro descanso

LG ya trabaja en sus nuevos electrodomésticos, que serán un poco más inteligentes al combinar la IA de la empresa Asleep y unos micrófonos que estudian cuando nos dormimos para adaptar su funcionamiento

Qué nos dice la ciencia sobre cómo debemos tener la habitación con las condiciones ideales para dormir de forma adecuada