RSS Sueño

El sueño es una actividad importante para nuestro cerebro y para nuestro cuerpo. Los estudios sobre dicho campo son importantes porque nos ayudan a descansar mejor y prevenir otras dolencias, así que cualquier avance es más que bienvenido.

Un grupo de emprendedores españoles ha trabajado e invertido en I+D+I para fabricar en España el primer colchón inteligente, llamado Morfeo, un colchón fabricado en España que es capaz de registrar el ritmo cardíaco, la respiración, los ciclos del sueño y las horas dormidas.

La vigilancia de nuestra salud es cada vez uno de los parámetros que más cuidan las marcas. Hay así firmas que cuentan con un notable catálogo de productos enfocados al cuidado personal, siendo Philips quizás la más conocida pero no la única.

Y en estos días durante la celebración del CES 2017 hemos visto novedades relacionadas con este segmento, siendo una de las más llamativas las que ha presentado la firma francesa Terraillon que ha mostrado un dispositivo pensado para controlar y monitorizar nuestro sueño bajo el nombre Homni.

Cuando llega el CES de cada año toca esperar lo típico y con ello nos referimos a productos nuevos, al menos en especificaciones, pero a veces nada sorprendentes. Todos esperamos mejoras en teléfonos, televisores u ordenadores, pero muchas veces no llegan a ser más que meras evoluciones. Se pierde así el "concepto" de lo que podríamos decir son productos realmente novedosos.

Y en esta categoría podríamos englobar a la protagonista de este artículo y es que sí, el móvil llega hasta nuestra cama y no precisamente porque lo dejemos cargando en la mesita de noche. Estamos hablando de una cama que creada por Sleep Number se caracteriza por conectarse a nuestro teléfono (por ahora solo iPhone) para así mejorar nuestro sueño.

Hello ha presentado un curioso dispositivo multifuncional con el que cuantificar y analizar nuestras pautas de sueño al tiempo que nos ayuda a dormir mejor y despertarnos, según dicen, con más vitalidad.

Se trata del "Sense with Voice", una evolución de su anterior proyecto "Sense" al que han añadido mejoras en el funcionamiento básico, características y sobre todo el control por voz para facilitar su uso diario.

Dormir es muchas veces toda una odisea para los padres y ya no digamos para los niños. Los hábitos de sueño son realmente importantes, como por ejemplo intentar acostarse a la misma hora, no usar tablets u otros dispositivos y seguir los mismos patrones todas las noches. También hay dispositivos que nos ayudan a tal fin, como Suzy, un monitor de sueño de niños, luz de noche y entrenamiento de sueño, todo ello controlado desde una aplicación móvil.

Además, Suzy tiene un diseño bastante bonito, pero su fuerte es enseñar a los más pequeños de la casa patrones saludables para conciliar el sueño.

Dormir bien es fundamental para afrontar el día con fuerzas, con vitalidad y energías renovadas en lugar de ir por ahí pareciéndonos a los zombis de The Walking Dead. En los últimos años muchos son los dispositivos y wereables que se están lanzando al mercado con la intención de monitorizar y cuantificar nuestras fases del sueño.

El último es Dreem de la empresa Rythm, que pretende ir un paso más allá y no limitarse a registrar nuestra actividad mientras estamos dormidos, que también lo hace, sino que afirma ser capaz de mejorar la fase de sueño profundo manteniéndonos más tiempo en ese estado.

Si eres de los que se levanta cansado, sin importar el número de horas que duermas, es muy posible que algo estés haciendo mal. Dormir bien es importante y no hacerlo tienen sus consecuencias. Entre ellas esa sensación de jet lag continuó. Por eso productos como beddit pueden ser de tu interés.

beddit es un dispositivo, una banda, que colocamos en nuestra cama para que recoja mediante el uso de diversos sensores nuestra actividad mientras dormimos. De esa forma y con los datos capturados es capaz de monitorizar y analizar nuestro sueño.

Dormir es una actividad fundamental para el ser humano. No sólo porque hay que descansar, sino porque parece que los procesos que hacen que lo que aprendemos se fije en nuestro cerebro también dependen de esas horas de descanso. Y eso sobre lo que sabemos, que seguro que hay muchas funciones más que se realizan cuando hemos acabado de contar ovejas hasta que nos despertamos. Samsung ha presentado hoy en el IFA el SleepSense, un nuevo dispositivo para medir la calidad de nuestro sueño y ayudarnos a mejorarlo.

Con el lanzamiento del Apple Watch muchos han visto un dispositivo que, sin ser perfecto, ofrecía interesantes opciones de cuantificación además de otros extras. Pero claro, hay algunas carencias. Por eso las pulseras o dispositivos cuantificadores me siguen pareciendo atractivos.

Misfit presento su dispositivo más asequible. Flash Link es un pequeño cuantificador cuyo precio de sólo 19 dólares invita a su compra. Claro que no sólo por el precio, también por algunas funcionalidad.

La tecnología no sólo es algo que podemos disfrutar y aprovechar mientras estamos despierto. Porque sí, es cierto que cuando reproducimos contenido en nuestro Smart TV, hacemos uso del smartphone o simplemente conectamos nuestra Roomba somos conscientes de sus beneficios pero hay más, mucho más.

Actualmente tenemos opciones al alcance de todos que nos permiten mejorar un aspecto esencial en nuestras vidas, una necesidad vital que llamamos descanso. Así que veamos cómo aprovechar la tecnología para mejorar el descanso.