Si solo tienes 15 minutos en casa, este ejercicio es ideal para fortalecer tu abdomen
HogarSolo 15 minutos en casa bastan: así es el ejercicio para fortalecer tu abdomen
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Así funciona el método LET: solo hacen falta 15 minutos para mantenerte en forma sin salir de casa
HogarSe acabó la excusa de no tener tiempo para hacer ejercicio. Así funciona el método LET para ponerte en forma en casa
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Ir al gimnasio o dar un paseo está muy bien, pero si no puedes salir de casa estos son los ejercicios que recomiendan los expertos
HogarSi salir a hacer ejercicio fuera de casa no es una opción, estas son las rutinas sencillas que puedes hacer en tu vivienda para mantenerte en forma
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Sin ir al gimnasio y sin comprar nada, este ejercicio lo puedes hacer en casa y te ayudará a mejorar la postura
HogarSi buscas un ejercicio suave para hacer en casa y mejorar la postura, este básico de pilates es una gran opción
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"Un salvavidas para los que se encorvan en sus portátiles": la rutina de esta instructora de yoga que mejorará nuestra postura
HogarCinco minutos serán suficientes para aliviar la tensión y mejorar nuestra postura
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Caminar es muy bueno para la salud, pero hay una actividad mucho mejor y este experto nos la cuenta. Lo mejor es que lo puedes hacer en casa
HogarEste experto nos enseña la actividad aún mejor que caminar. Y la podemos practicar en casa
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Este experto en ejercicio físico lo tiene claro: "A partir de los 50 ni nadar, ni caminar". La clave está en entrenar la fuerza
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Ya sabíamos que la bicicleta estática tiene muchos beneficios, pero hay uno que ha sorprendido a la ciencia: mejora la memoria
HogarDescubren cómo mejorar la memoria de la forma más inesperada y en casa: la estática tiene que ver
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La ciencia ha descubierto la forma perfecta de quemar calorías más rápido. Lo mejor de todo es que se puede hacer en casa
HogarHacer ejercicio durante sesiones largas está bien, pero la clave está en los intervalos cortos
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En septiembre vuelve la rutina, y transformar tu casa en un gimnasio es fácil. Todo lo que he elegido para hacer ejercicio en casa
A fondoSi ya buscas una rutina para empezar a ejercitar en casa, te contamos todo lo que necesitas para estar preparado
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Hacer pesas a partir de los 50 está bien, pero este es el mejor ejercicio para ganar músculo en casa a partir de esa edad
HogarNo necesitas artilugios especiales ni salir de casa para hacer uno de los ejercicios de fuerza más importantes en la edad madura
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Creía que hacer ejercicio por la mañana era ideal para la salud, pero este estudio español deja claro cuál es el mejor horario
HogarLa mejor hora del día para hacer nuestra rutina de ejercicios no es siempre por la mañana, según este nuevo estudio de sabor español.
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Con esta función puedes convertir a Alexa en tu entrenador personal y hacer un seguimiento de tus sesiones de ejercicio
A fondoAlexa incluye una función para registrar todas tus sesiones de ejercicio y en este artículo te enseñamos cómo hacerlo
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Generar tu propia electricidad pedaleando es la nueva apuesta de Acer para trabajar y estudiar mientras haces ejercicio
Electrodomésticos innovadoresAsí es la nueva bicicleta con escritorio de Acer con la que producir tu propia electricidad pedaleando en casa
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Netflix también quiere ser tu entrenador personal en casa: 30 horas de sesiones de ejercicio para todos los niveles
Servicios de Smart TVLa plataforma lanzará un total de 45 episodios en colaboración con Nike y ofrecerá ejercicios para todos los niveles de fitness
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Estos trucos científicos ayudarán a estar calentitos este invierno aunque no tengas calefacción: la clave está en la termorregulación
A fondoNo pasar frío en casa, tener el cuerpo a la temperatura adecuada y no gastar dinero, es algo posible siguiendo algunos de estos trucos y consejos
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Este dispositivo te ayuda a mantenerte en forma con la ayuda de un entrenador y la IA como asistente
Electrodomésticos innovadoresEste dispositivo parece un mueble, pero en el interior esconde pesas y ofrece la ayuda de un entrenador y la IA como asistente para que te mantengas en forma desde casa
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Estas mancuernas cambian solas de peso si se lo pides por voz a Alexa
CuriosidadesA la hora de hacer ejercicio en casa las mancuernas son uno de los elementos más usuales. Ocupan poco espacio y permiten hacer ejercicio en casi cualquier lugar. El problema viene si queremos contar con distintos pesos a levantar. Eso es...
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La tele pasa a ser un entrenador personal: Peloton lleva su aplicación para hacer ejercicio a Android TV
Servicios de Smart TVEstos días estamos viendo com nuevas aplicaciones llegan a Android TV. Lo vimos con una de las más importantes que veremos este año, como es Disney+, y más tarde con la llegada de UEFA.tv a Android TV. La tele, y más en estos momentos, es...
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