Descanso

Estos son los consejos y trucos de Roberto Brasero para dormir mejor cuando hace calor

Así funciona el método egipcio para dormir sin calor: no enfría la habitación, pero sí ayuda a conciliar el sueño

Dormir con tu perro o gato parecía una buena idea. La ciencia tiene malas noticias para tu descanso

Ventilar por la noche y cerrar durante el día funcionaba… hasta que las noches empezaron a ser demasiado calurosas

Estas frutas parecen la cena perfecta para el verano. El problema es que no son tan buenas como parecen

Dormir con el ventilador para no pasar calor puede provocarnos problemas: la doctora Irene Rubio dice cómo hay que hacerlo para que sea seguro

No hay que convertir el dormitorio en una nevera para dormir. Los errores más comunes al dormir con aire acondicionado

“Dormir con el aire acondicionado obliga a trabajar a la nariz de forma excesiva”: el aviso de los otorrinos para evitar levantarse con la garganta seca y la nariz irritada

El canapé tiene les horas contadas: esta es la tendencia que llega para mejorar el aspecto, el almacenaje y el descanso en la cama

Que no duermas cuando estrenas cama no es por el colchón: la culpa la tiene tu cerebro y la ciencia explica el motivo

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Una neuroarquitecta advierte: “Despertar en oscuridad es percibido como amenaza por nuestro organismo“. Y avisa cómo hay que usar las persianas