Descanso

Dormir con la tele encendida puede parecer inofensivo, pero los médicos advierten de que el descanso no sale igual parado

Dormir en el suelo cuando hace mucho calor suena bien pero este médico avisa: “puede producir alteraciones vasculares y medulares”

Dormir con calcetines en pleno verano parece una locura, pero hay casos en los que tiene todo el sentido

“Es como engañar a nuestro cerebro”. La doctora Rubio avisa por qué no es conveniente quedarse dormido en el sofá

Dormir con el ventilador toda la noche tiene sus riesgos, pero pueden reducirse con unos sencillos cambios

Estos son los consejos y trucos de Roberto Brasero para dormir mejor cuando hace calor

Así funciona el método egipcio para dormir sin calor: no enfría la habitación, pero sí ayuda a conciliar el sueño

Dormir con tu perro o gato parecía una buena idea. La ciencia tiene malas noticias para tu descanso

Ventilar por la noche y cerrar durante el día funcionaba… hasta que las noches empezaron a ser demasiado calurosas

Estas frutas parecen la cena perfecta para el verano. El problema es que no son tan buenas como parecen

Dormir con el ventilador para no pasar calor puede provocarnos problemas: la doctora Irene Rubio dice cómo hay que hacerlo para que sea seguro

No hay que convertir el dormitorio en una nevera para dormir. Los errores más comunes al dormir con aire acondicionado