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La monitorización del sueño ya se viene realizando a través de aplicaciones y pulseras cuantificadoras. Ahora Sleep Number presenta su nueva SleepIQ Kids, una cámara inteligente que busca garantizar el buen descanso por las noches de los más pequeños de la casa. Para ello se basa en diferentes sensores que permiten capturar información y saber si debe o no ajustar la cama para obtener un mejor descanso.

A través de sensores de presión la nueva cámara inteligente de Sleep Number registrar movimientos, respiración y ritmo cardíaco del pequeño sin necesidad de usar pulseras u otros dispositivos. Datos que se almacenan y sincronización con una aplicación móvil en la que poder consultarlos para ver cómo es el descanso.

La tecnología no sólo es algo que podemos disfrutar y aprovechar mientras estamos despierto. Porque sí, es cierto que cuando reproducimos contenido en nuestro Smart TV, hacemos uso del smartphone o simplemente conectamos nuestra Roomba somos conscientes de sus beneficios pero hay más, mucho más.

Actualmente tenemos opciones al alcance de todos que nos permiten mejorar un aspecto esencial en nuestras vidas, una necesidad vital que llamamos descanso. Así que veamos cómo aprovechar la tecnología para mejorar el descanso.

El descanso, el buen descanso, es tan importante que dependiendo de la calidad del mismo podremos al día siguiente rendir más o arrastrarnos por el mundo como zombie de The Walking Dead. Conseguir descansar de forma satisfactoria es algo que depende de varios factores. Por ejemplo hemos visto cómo la luz puede influir en nuestro sueño e incluso también algunas opciones para relajarnos gracias a ruido ambiente controlado.

De todas formas, en muchas ocasiones, aunque creemos que dormimos bien algo nos afecta y no nos permite descansar correctamente. Conocer nuestro sueño es posible gracias a dispositivos como Beddit, un pequeño aparato que colocado debajo de las sábanas de la cama nos permiten monitorizar nuestro sueño.

Hoy, en Xataka hemos publicado una pregunta que creo pocos nos hacemos. Qué trucos usamos para dar descanso a nuestro "yo tecnológico"? Una pregunta que puede incluso hasta resultar incómoda de responder. ¿Cómo? ¿Descansar? ¿Para qué?

Como digo, para muchos puede hasta ser molesto el responder. Muchos vivimos rodeados de tecnología a todas horas. Mientras vamos al trabajo o la escuela en metro, autobús o andando miramos el móvil, cuando llegamos muchos hacemos uso del ordenador y al regresar a casa seguimos consultando webs, redes sociales, noticias, conectamos la consola, cargamos películas al NAS, etc… Pero no nos paramos a descansar y desconectar.