Descanso

Que no duermas cuando estrenas cama no es por el colchón: la culpa la tiene tu cerebro y la ciencia explica el motivo

El canapé tiene les horas contadas: esta es la tendencia que llega para mejorar el aspecto, el almacenaje y el descanso en la cama

Una neuroarquitecta advierte: “Despertar en oscuridad es percibido como amenaza por nuestro organismo“. Y avisa cómo hay que usar las persianas

Dormir mejor empieza por mover la cama: los consejos de una experta en Feng Shui

Cómo refrescar tu casa en verano y dormir mejor sin encender el aire acondicionado

Dormir con las ventanas abiertas para no pasar calor. Este médico avisa del riesgo: “el ruido nocturno puede fraccionar el sueño”

Así sobrevivo a las noches tropicales: el modo del aire acondicionado que me cambió el descanso

Descubrí esta función del ventilador y ahora la ola de calor no me roba el sueño

Dormir en verano con la puerta cerrada según los Arquitectos Técnicos puede hacer que el aire esté entre dos y cinco veces más contaminado que el del exterior

Dormir en el suelo para no pasar calor es bueno o malo. Médicos y fisioterapeutas lo tienen claro

Son los nueve euros euros mejor invertidos. Así duermo a cuerpo de rey toda la noche