Ventilar la casa es fundamental, pero esto es lo que miro antes de hacerlo cada día para reducir riesgos para la salud

Una de las tareas más habituales en el día a día doméstico es ventilar la casa, algo que conviene realizar para renovar el aire interior de la vivienda, tanto en verano para dejar pasar la refrescante brisa como en las épocas de frío para ayudar con el exceso de humedad y el aire recargado del interior.

Sin embargo, tanto si vivimos en una gran ciudad como si tenemos algún tipo de alergia ambiental, antes de abrir las ventanas conviene tener varias cosas en cuenta, ya que la contaminación puede ser un gran inconveniente en ambos casos.

Conocer la calidad del aire en mi zona

Y el primer paso antes de ventilar si queremos evitar que entren contaminantes a casa será conocer cómo de buena es esta calidad del aire en nuestra zona. Algo que ya podemos hacer consultando algunas páginas web, pero que también es posible lograr directamente desde el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, gracias al Índice Nacional de Calidad del Aire Nacional Previsto (ICA Previsto).

Se trata de una web a la que podemos acceder desde aquí y que permitirá a los usuarios consultar la calidad del aire en España prevista para dos días, el actual y el siguiente. El servicio complementa la información en tiempo real sobre la calidad del aire que mostraba hasta ahora el Índice Nacional de Calidad del Aire con un margen de 48 horas mediante el uso de modelos de calidad del aire.

Si queremos acceder usando el móvil porque el servicio de la web falla (algo que pasa a veces), podemos hacerlo con la aplicación ICA, desarrollada por el Ministerio de Transformación Digital y Función Pública y disponible tanto para iPhone como para Android en sus respectivas tiendas de aplicaciones. Esta app ofrece información clara y sencilla sobre la calidad del aire que respiramos, indicando si es buena o mala a través de un sistema de colores.

El índice se calcula a partir del modelo de transporte químico y de aerosoles MOCAGE, operativo en la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), con datos procedentes de las estaciones de medida de calidad del aire de la red tomando en cuenta sólo las estaciones de medida donde se recojan al menos los tres contaminantes con principal impacto en la calidad del aire: ozono, dióxido de nitrógeno y alguna de las partículas en suspensión (PM10 o PM2,5).

Si tienes alergia así puedes saber la concentración de polen

Si tenemos algún tipo de alergia al polen típica de la primavera, abrir la ventana porque sí puede hacer que nuestros síntomas empeoren. ¿Qué hay que hacer? la mejor medida que podemos tomar es lo que desde el Ministerio de Sanidad denominan como de "evitación", es decir, la idea es mantenerse el mayor tiempo posible en el interior de las casas con las ventanas cerradas durante el pico de polinización para evitar entrar en contacto con el polen.

• Así, nos interesará mantener las ventanas cerradas sobre todo por la noche para prevenir que entre el polen en la casa.
• También es recomendable minimizar la actividad temprano por la mañana porque generalmente el polen se emite entre las 5-10 a.m.
• Como tener todo el día las ventanas cerradas puede ser agobiante, conviene utilizar algún sistema de aire acondicionado y/o ventilación que mueva el aire dentro de casa. Están especialmente recomendados los modelos con filtros que atrapen las partículas del polen y los modelos inteligentes que nos avisen cuando haya que limpiar o cambiar estos filtros.
• Si quieres ventilar, conocer los niveles de polen en tu zona es esencial para hacerlo en las horas y días de menor incidencia. ¿Cómo puedes hacerlo? Pues hay varios modos, como consultar los siguientes servicios:

Red Española de Aerobiología (REA)

El Centro Coordinador Nacional de la Red Española de Aerobiología (REA) en la Universidad de Córdoba es el coordinador encargado de recibir, almacenar y organizar los datos obtenidos en las diferentes localidades muestreadas y difundir información acerca del contenido polínico de la atmósfera a los medios de comunicación.

Podemos consultar los datos online desde esta página web, donde podremos ver una serie de mapas con colores que simbolizan el rango de concentración de granos de polen por metro cúbico de aire durante periodos de 24 horas.

La concentración que determina cada nivel dependerá del grado de alergenicidad del tipo polínico. Representando siempre el Nivel Nulo/Muy bajo concentraciones menores de 1 grano de polen por metro cúbico durante periodos de 24 horas. Los mapas están confeccionados con datos de mediciones reales durante los días pasados y también nos muestran pronósticos para los días futuros.

Mapas de nuestra comunidad autónoma

También podemos informarnos sobre los niveles de pólenes en nuestra zona acudiendo a los servicios web que tienen algunas comunidades autónomas (no todas) con estaciones de medición regionales. Suelen ser páginas muy sencillas con datos directos para nuestra comunidad, aunque quizá no tan completas como la anterior y por supuesto sin información sobre el resto del país.

Entre las que ofrecen mejor servicio se encuentran por ejemplo las de la Comunidad de Madrid que podemos consultar desde aquí, la de la Comunidad de Castilla y León o la de Andalucía.

Todas ellas muestran información local con datos sobre las mediciones regionales y unos mapas generales que nos dan una idea de cómo se está comportando la concentración del polen en sus diferentes modalidades dentro de nuestra comarca.

Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC)

También podemos acudir es a la página web de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) que nos muestra los datos sobre las concentraciones de polen y tienen un mapa informativo que podemos ver desde aquí con los datos recopilados, que muestra para toda España la previsión  sobre diferentes tipos de pólenes, permitiéndonos seleccionar cuáles  queremos consultar sobre el mapa.

Es sencillo pero de fácil comprensión, aunque las zonas son muy generalistas y amplias, por lo que si estamos buscando una región más concreta mejora leer los informes en PDF.

Imagen portada | ENGY NAGUIB

En Xataka Samrt Home | Soy alérgico y esta es la aplicación que uso para conocer la calidad del aire en la zona en la que vivo