"Puede generar desde dolor de garganta hasta rinitis, faringitis o bronquitis" Este neumólogo advierte sobre el uso del aire acondicionado

Cuando aprieta el calor en verano tener un equipo de aire acondicionado es una maravilla que te permite crear un oasis térmico en casa. Es una herramienta muy potente pero que a veces usamos sin tomar las debidas precauciones, y al final puede que estemos perjudicando nuestra salud o la de nuestros familiares.

Y es que la utilización del aire acondicionado lo que hace es generar un frío intenso dentro de una habitación cerrada por medio de la recirculación del aire a través de un sistema de filtrado, un caldo de cultivo ideal para ciertas patologías que podemos evitar tomando unas sencillas precauciones.

Usando el aire acondicionado de forma racional

Según el jefe del servicio de Neumología del Hospital Quirónsalud Córdoba, el doctor Luis Manuel Entrenas, "un uso racional, con temperatura moderada y mantenimiento adecuado, es clave para evitar desde infecciones respiratorias a contracturas musculares".

El especialista explica que el problema con estos aparatos lo encontramos generalmente en los cambios bruscos de temperatura entre el exterior y los espacios climatizados. Un contraste térmico que puede agravar patologías ya existentes y producir desde "dolor de garganta y sequedad ocular hasta rinitis, faringitis o bronquitis."

De hecho, es un problema de lo más habitual, ya que en una encuesta de la Sociedad Madrileña de Neumología y Cirugía Torácica (NEUMOMADRID) citada por Kernpharma en este artículo, el 20% las personas expuestas a aires acondicionados ha sufrido problemas respiratorios, como resfriados, afonías o faringitis.

Además, al reducirse la humedad ambiental se favorece la sequedad de las mucosas lo que según Entrenas puede traducirse en molestias respiratorias, cefaleas y fatiga. El especialista señala que un 35 % de las personas expuestas de forma prolongada a climatización artificial presenta problemas de obstrucción nasal, frente al 9 % de quienes se encuentran en entornos ventilados de forma natural.

¿Qué podemos hacer para evitar estas situaciones? Pues los expertos recomiendan lo siguiente:

• Evitar cambios bruscos de temperatura con respecto al exterior. Según Entrenas no más de 7 grados de diferencia, aunque otros expertos y fabricantes como Midea o Mitsubishi suben esta cifra hasta los 10-12 grados.
• Beber agua abundante y estar con ropa ligera fresca
• Que no nos dé el chorro de aire de forma directa, sobre todo al dormir
• Utilizar humidificadores si notamos que el ambiente está reseco

En resumen, que el aire acondicionado puede ser un gran aliado, pero hay que usarlo con moderación y ponerlo a lo máximo que da el aparato no siempre es buena idea. De hecho, la OMS establece desde esta página web que la temperatura barrera para una buena salud se sitúa en los 18 ºC, cifra que no deberíamos sobrepasar en ningún momento.

Más información | Kernpharma | OMS | Quirónsalud

Imagen portada | José Antonio Carmona

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