La calidad del aire ha empeorado por el humo de los incendios. Los expertos explican cómo saber la de tu zona y qué hacer si es mala

En los últimos días los incendios forestales desgraciadamente están siendo noticia en España afectando especialmente a la zona centro peninsular y con decenas de miles de personas afectadas, evacuadas o confinadas en regiones como Madrid, Ávila y Toledo.

Y no solo preocupa el avance del fuego y rastro de desolación que dejan las llamas, sino también el avance y distribución del humo que ha empeorado la calidad del aire de diferentes regiones más allá del área afectada directamente por los incendios.

Cómo saber la calidad del aire de tu zona 

Precisamente este fin de semana la Ministra de Sanidad, Mónica García, advertía en redes sobre esta cuestión señalando que: "debido a los incendios, hoy la calidad del aire de Madrid no es buena, con valores de PM2'5 muy por encima de los que recomienda la OMS."

La Ministra recomendaba evitar la actividad física y permanecer al aire libre y, en el caso de que lo hiciéramos, si hay humo o ceniza en el aire utilizar mascarilla FFP2/95 y gafas para proteger los ojos. También buscar atención sanitaria si notamos problemas para respirar, dolor en el pecho o falta de aire.

Calidad del Aire

Además de consultar en redes sociales la evolución de los incendios (esta es la cuenta del 112 de la Comunidad de Madrid), seguir los avisos de nuestra comunidad autónoma sobre la situación (por ejemplo aquí está la página de la Comunidad de Madrid al respecto), ¿cómo podemos saber el nivel de contaminación en nuestra zona más allá de mirar al cielo? 

Aunque algunas comunidades y ayuntamientos publican datos al respecto en sus páginas web, si queremos una información general de toda España fácil de consultar, podemos acceder al Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico consultando el valor predictivo del Índice Nacional de Calidad del Aire Nacional Previsto (ICA Previsto).

Se trata de una web a la que podemos acceder desde aquí y que permite consultar la calidad del aire en España hasta el día y hora actual y la prevista para el día siguiente. Para diferenciar el ICA previsto del ICA en tiempo real, el previsto se muestra mediante la forma geométrica de una estrella mientras que el ICA en tiempo real se muestra con un círculo, pudiendo variar entre uno y otro simplemente seleccionando la fecha que queramos consultar en la zona superior izquierda de la web.

Los datos muestran las diferentes estaciones de recogida de información nacionales, estando sobre todo bien representadas las zonas centro y costeras, donde ahora mismo hay más incendios y ha empeorado la calidad del aire en los últimos días. 

Qué hacer si la calidad del aire en tu zona es mala

¿Qué tengo que hacer si la calidad del aire es mala en mi casa? En general cuando la calidad del aire es mala por cualquier motivo, si somos personas pertenecientes a grupos de riesgo como asmáticos, enfermos crónicos, ancianos o bebés, conviene reducir las actividades prolongadas y enérgicas al aire libre. Las personas con asma o enfermedades respiratorias deben además seguir cuidadosamente su plan de medicación. 

Pero más concretamente por motivo de los incendios y el humo en el aire, los expertos en salud de la Comunidad de Madrid han publicado las siguientes recomendaciones que podemos llevar a cabo en casa:

• Cierre las puertas, ventanas y toda la ventilación de la casa (chimeneas, calefacción, aires acondicionados, etc.) para evitar que entre el humo en la vivienda.
• Utilice el aire acondicionado en modo de recirculación, para evitar que entre aire del exterior.
• Si es posible, quédese en edificios mejor protegidos o más alejados de las fuentes de humo.
• Beba agua abundantemente para mantenerse hidratado.
• Lávese los ojos si es necesario.
• Tenga especial atención con las personas vulnerables, como aquellas con problemas respiratorios, embarazadas, niños o personas mayores. 
• Evite salir, a no ser que sea imprescindible, y permanezca en el exterior el menor tiempo posible. Si lo hace, protéjase los ojos y utilice camisas de manga larga, esto reducirá el contacto con la piel, utilice mascarillas para evitar problemas respiratorios. También puede utilizar toallas o pañuelos humedecidos con agua.
• Si tiene depósitos y cisternas de agua en el exterior, manténgalos tapados.
• Evite levantar polvo; en lugar de barrer utilice paños húmedos.

También podemos optar por comprar un purificador de aire para mejorar la calidad dentro de la vivienda, especialmente si es un modelo con filtros HEPA que capture las partículas de polvo en suspensión, humo de los vehículos, alérgenos, polen, etc.

Usar un humidificador también puede ayudar dentro de casa, al mejorar la humedad relativa del aire y hacer que las partículas más pesadas precipiten hacia el suelo donde podemos eliminarlas con una aspiradora o cepillo.

Más información | AEMET | MITECO | Comunidad de Madrid

Imagen portada | Alexandre P. Junior

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