José Ruiz, entrenador: "Si una persona de más de 60 años camina 30 minutos 5 días a la semana, ya se obtienen beneficios y una reducción del estrés”
TrendenciasCumplir 60 no implica implica llevar una vida más tranquila ni tener que renunciar al estilo de vida al que estamos acostumbrados. A partir de esta edad, ya no se trata tanto de rendir, sino de cómo de sostenerlo y de que responda cuando...
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