Los expertos coinciden: poner el aire acondicionado a 29 o 30 ºC no es una locura. Este es el motivo avalado por la ciencia

Si tienes un sistema de aire acondicionado en casa, ya sea de tipo fijo o portátil, lo normal es que quieras ponerlo para estar bien fresquitos dentro, sobre todo en los días de más calor. Y aquí elegir una temperatura adecuada en el mando a distancia es esencial.

Como vimos en su día, según estudios como este del IDAE (Instituto para la Diversificación del Ahorro y la Energía) y teniendo en cuenta criterios normalizados de ergonomía del ambiente térmico del RITE (Reglamento de Instalaciones Térmicas en los Edificios), la temperatura de confort en un ambiente cerrado como es una vivienda se sitúa en verano entre los 23°C y los 25°C.

La temperatura del exterior también es importante

Si bajamos de estos 23 grados recomendados el aire estará más reseco y además se incrementará innecesariamente el consumo energético y con ello el gasto a final de mes. Y si subimos lógicamente pasaremos más calor. Sin embargo, hay otro factor importante a tener en cuenta y que muchas veces solemos olvidar: la relación temperatura dentro-fuera de casa.

Como lo normal es que en algún o algunos momentos del día salgamos y entremos de casa para por ejemplo ir a comprar, a trabajar, estudiar, a dar un paseo, etc. no vamos a estar asilados todo el rato dentro en una isla térmica, por lo que conviene tener en consideración que cada vez que salimos y entramos estaremos sometidos a un cambio brusco en la temperatura que puede ser perjudicial para la salud.

De hecho, hay un margen de temperatura que no es recomendable sobrepasar entre la de dentro de casa y la del exterior. ¿Cuál? Fabricantes y expertos en aire acondicionado como Midea o Mitsubishi señalan que esta cifra se sitúa entre los 10 y los 12 ºC.

Por mucho calor que haga en el exterior, recomendamos que esta se encuentre entre esos grados, ya que si la temperatura varía de forma brusca puede afectar a nuestra salud.

Es decir, no deberíamos poner el aire acondicionado a una temperatura más baja que 12 ºC con respecto a la que haga en la calle. Con ello prevenimos en la medida de lo posible impactos negativos en la salud, como resfriados o malestares.

Esto puede llevar a situaciones curiosas, como que algún día de mucho calor pongas el aire a temperaturas aparentemente elevadas, como 28-29 ºC, pero tiene todo el sentido si fuera por ejemplo hace 40-41 ºC a la sombra. No es que el aire del split vaya a salir a esos 29 ºC, sino que el termostato parará de enfriar la sala llegada esa temperatura que en principio puede parecer elevada, pero que sigue siendo mucho más fresca que si no usamos el aire.

¿Qué pasa si no hago caso de estos límites de 12 ºC de diferencia y sigo poniendo mi aire a temperaturas muy bajas como por ejemplo 20-21 ºC? Pues que podemos estar teniendo una diferencia de 20 ºC con respecto al exterior y cuando salgamos, o cuando entremos desde la calle nos encontraremos más expuestos a sufrir un choque térmico que nos cause problemas musculares o irritar mucosas y piel.

Además, como explican desde Mitsubishi y Midea, una temperatura muy fría con respecto a la ambiental de fuera afecta el correcto funcionamiento y desgaste prematuro del equipo, lo que a la larga puede derivar en gastos extra por mantenimiento.

Más información | Midea | Mitsubishi

Imagen portada | José Antonio Carmona

En Xataka Smart Home | Llega el verano y no tienes aire acondicionado en casa. Con estas sencillas medidas podrás sobrevivir al calor estival